Сон необходим для здоровья, но положение тела во время сна также важно. Определенные позы могут облегчить боли в спине, шее, помочь избавиться от насморка и головной боли. Статья предлагает 9 здоровых поз для сна, включая положение на спине с подушкой под коленями для боли в спине, спать на здоровом боку с подушкой между колен для боли в плечах, спать с приподнятой головой для насморка и спать на спине с подушками вокруг головы для головной боли.